Guide · In Vorbereitung
Kita-Schlaf-Guide
Ihr persönlicher Abendplan - abgestimmt auf die Angaben, die Sie im kostenlosen Kita-Schlaf-Rechner gemacht haben.
Ihre Angaben
- Alter
- Aufstehen
- Mittagsschlaf
- Licht aus
Was der Guide enthalten wird
- Ihr Umstellungsplan als Kalender Von Ihrer heutigen Zubettgehzeit in den empfohlenen Bereich - in kleinen Schritten, jeder Tag mit Datum und Uhrzeit zum Abhaken.
- Abendroutine für Ihr Kind Ein fester Ablauf vom Abendessen bis Licht aus, als Bildkarten zum Ausdrucken.
- Den Mittagsschlaf in der Kita ansprechen Ein Gesprächsleitfaden für das Gespräch mit den pädagogischen Fachkräften - wenn der Mittagsschlaf ein Thema ist.
- Ihr Anliegen im Detail Einschlafen, Widerstand, nächtliches oder frühes Aufwachen - was Sie konkret ausprobieren können.
- Schlaftagebuch für 14 Tage Zum Ausfüllen - für Ihre eigenen Beobachtungen und als Grundlage für ein Gespräch in der Kinderarztpraxis.
Was der Guide nicht ist
Der Guide ist eine pädagogische Hilfe für den Alltag mit gesunden Kindern. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung und verspricht keine bestimmte Wirkung: Kinder brauchen Zeit, um sich an neue Abläufe zu gewöhnen, und jedes Kind reagiert anders.
Wenn Ihr Kind regelmäßig schnarcht, nachts Atempausen hat oder trotz genug Schlaf ständig müde ist, sprechen Sie bitte mit Ihrer Kinderarztpraxis.